Ga jij vaak joggen? Elke dag?
Japanse wetenschappers hebben het effect onderzocht van een dagelijks loopje. En wat blijkt? Als je elke dag ongeveer tien minuutjes jogt, word je gelukkiger en zelfs een beetje slimmer.
Maar hoe hebben ze dat ontdekt? De wetenschappers keken op een speciale manier in het hoofd van een jogger, en zagen dat als hij begon te lopen, zijn "bilaterale prefrontale cortex" (dat is een stukje hersenen in het hoofd dat beslissingen neemt maar ook je emotionele kant bepaalt) ook begon te werken.
Omdat je hersenen én je emotie zijn werk doen op dat moment, als is het maar een heel kort moment, besloten de onderzoekers dat je dus écht een beetje slimmer en gelukkiger wordt van lopen.
Dus, joggen maar!
Boe!
Comments